本日は、施設の事とは全く別のお話( ´艸｀)
皆さん、趣味や生活へのこだわりなんてありますか？
私はきのう誕生日でせっかく仕事もお休みだったのに、
良くも悪くもいつもと変わらない日常。
年々、首や肩、背中や腰が痛くなり、体重も増え、
体が重いなと感じるようになってきました。
趣味の一つもなくこのままダラダラ日常を過ごしていくのかと…
なんて、少しづつ自分の今後のライフスタイルを考えるようになり、
今月に入って2～3日に1回、5㎞/日のスローランニングをはじめました。
一ヵ月が経とうとしていますが、まだ頑張ってます。
施設の近くには鶴見緑地公園があり格好のランニング場所!!
入居者様のお手伝いをするためにはまず自分の健康が第一ですよね!!
